Une hygiène de vie inspirée de la nature

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Dans mon article précédent, « Que mangeaient nos ancêtres les hommes préhistoriques ? », j’expliquais que, d’après les recherches préhistoriques, comme pour ses cousins les grands singes, l’alimentation des humains était constituée en majeure partie de végétaux...
Bien se nourrir = acte d’amour ?

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Et si bien se nourrir était un magnifique geste d’amour envers son corps ? C’est ce que nous allons explorer à travers cet article. Selon moi, pour bien se nourrir, il est tout d’abord essentiel de se connecter à son corps. Voici comment cette...
Le régime 80/10/10 partie 1

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 Hello cher lecteur passionné d’alimentation ! Si tu lis cet article, c’est que tu as certainement déjà entendu parler du mode d’alimentation proposé par l’américain Douglas Graham. Riche en fruits et légumes et pauvre en gras, ce mode alimentaire tourne autour de 80%...
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