Alimentation santé
Manger méditerranéen, suivre une alimentation ayurvédique ou de naturopathie… tout ça est équilibré et entretient une certaine vitalité.
-> Mais ça ne suffit pas toujours.
Car l’équilibre, ce n’est pas la guérison.
Ce qui m’anime, ce n’est pas juste maintenir un état correct ou avoir un peu d’énergie…
C’est aller chercher plus loin : une nutrition qui soutient les processus vitaux du corps, qui permet de libérer les toxines, les métaux lourds, qui empêche les agents pathogènes de se multiplier.
Oui, nous en portons tous : virus, bactéries, champignons… Certains s’expriment visiblement (comme l’herpès), d’autres restent silencieux mais affaiblissent le terrain. Beaucoup de pathologies chroniques s’expliquent par la présence de toxines et d’agents pathogènes.
La nutrition que je propose n’est pas là pour guérir, car seul ton corps peut le faire. Elle est là pour lui offrir l’espace nécessaire à son auto-guérison.
- Et cette approche, je ne l’ai pas inventée de nulle part :
elle vient de mes perceptions en médiumnité, - de ce que les corps de mes clients m’ont montrée en Nutri-kinésiologie,
- et aussi de l’apport précieux du travail de Medical Medium, dont les protocoles sont d’une richesse immense.
Il ne s’agit pas de manger « bien ».
Il s’agit de nourrir ton corps de manière à ce qu’il retrouve toute sa force vitale.
hygiène de vie
On parle souvent d’hygiène de vie comme d’une série de « bonnes habitudes » : dormir assez, bouger un peu, manger équilibré.
Mais en réalité, c’est bien plus que ça.
L’hygiène de vie, c’est l’art de créer un environnement intérieur et extérieur qui permet à ton corps, ton cœur et ton esprit de s’épanouir pleinement. Ce n’est pas juste cocher des cases, c’est retrouver un rythme, une respiration, une profondeur dans ton quotidien.
Cela passe par des gestes simples mais puissants :
- marcher pieds nus, te connecter à la terre,
- offrir à ton corps un sommeil réparateur,
- prendre des temps de silence et de gratitude,
- choisir de vrais moments pour toi,
- prêter attention à ce qui nourrit ou pollue ton énergie,
- ritualiser une routine bien-être qui t’ancre et t’élève.
Ces pratiques ne sont pas des « détails » : ce sont elles qui, jour après jour, viennent soutenir tes cellules, réguler ton système nerveux, apaiser tes émotions et réaccorder ton énergie vitale.
Car ton hygiène de vie, c’est le terreau dans lequel ton corps peut se régénérer, se renforcer, et retrouver son pouvoir d’auto-guérison.
Il ne s’agit pas de faire « parfaitement », mais de choisir consciemment de cultiver un espace où tu peux respirer, t’ancrer et rayonner.
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